MIEDO

por | May 27, 2020 | AUTOCONOCIMIENTO | 0 Comentarios

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✖️Cómo llevas tus miedos, estos días? Les estás dejando que tomen el control de tu vida? O, por el contrario, has decidido afrontarlos?⁣

✖️Estas últimas semanas seguro que te ha pasado. En algún momento, quizás sin saber muy bien el porqué, te has quedado pegado a la silla, sin saber reaccionar o hacia dónde encaminarte…⁣

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✖️A mí, también. Bienvenido al mundo real. No al que nos venden en Instagram, no… al de verdad. Aquel en el que hay días en los que te levantas sin ganas, sin saber qué narices estás haciendo con tu vida, ni si vas a ser capaz de superar esa situación que te deja congelado.⁣

✖️La buena noticia es que sí, probablemente eso también pase. Nuestro cerebro se pone en alerta ante las situaciones que no controlamos y, lo sabemos, somos animales de costumbres. Pero si estás siendo consciente de que algún miedo está afectando en tu día a día, ya es un buen punto de partida.⁣

✖️Esos miedos suelen estar generados por nuestra mente, por poner pensamientos en otro lugar que no es el aquí y el ahora. Si nos quedamos anclados en el pasado o actuamos pensando siempre a futuro la posibilidad de vernos atrapados por ellos se multiplica. ⁣

✖️Si has sido capaz de reconocerlos, déjalos salir. Dales espacio, que se expresen, que salgan de tu interior… no te parece que cuando pones palabras a algo es mucho más fácil gestionarlo después?⁣

✖️Está claro que no estamos viviendo momentos sencillos, a nivel global. Las circunstancias son caldo de cultivo para que esas inseguridades y emociones, que normalmente no son las que más nos agradan, salgan a flote. No las niegues, no las reprimas; las harías mucho más poderosas.⁣

✖️Estas semanas hemos estado hablando de emociones y mucho más con @soysaramartin en nuestro grupo de Facebook (altamente recomendable, por cierto!) y me he dado cuenta de lo realmente importante que es dar espacio a todos esos sentimientos, sin juzgarlos y sin ponerles la etiqueta de “malos” o “negativos”.⁣

✖️Y tu? Cómo lo estás gestionando? Te leo! ⁣⬇️