CALMA

La incertidumbre nos genera inseguridades y cuando creemos que nuestras necesidades básicas pueden no estar cubiertas nuestro cerebro reptiliano se pone en alerta y nos hace reaccionar de manera instintiva. Al fin y al cabo, somos animales, verdad? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♾ Ok, nos hemos dado el permiso de reaccionar, por un momento, de manera instintiva, y hemos corrido a comprar papel higiénico. Lo siento, tenía que decirlo… Pero después de eso, debemos aparcar ese miedo, porque estamos generando una vibración muy baja y eso sí que no podemos permitirlo. En un clima como el que estamos viviendo tenemos que hacer todo lo posible por vibrar alto, estás conmigo? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♾ A mí me funciona no estar todo el día pendiente de las RRSS, ni de la tele, ni de los grupos de whatsapp… que el tema del Coronavirus no sea “el tema”. Todos sabemos ya qué hacer y cómo poner de nuestra parte para atajarlo lo antes posible, pero no te pases el día hablando de ello. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♾ Más cosas que puedes hacer para elevar tu vibración: meditar o visualizar, leer, hacer actividades que potencien tu creatividad, escribir, practicar yoga, pasar un rato con tus hijos poniendo atención plena en ese ratito… cualquier cosa que te haga estar en el aquí y el ahora va a ayudarte a subir esa vibración, piensa qué es lo que a tí te lleva a ese estado y ponlo en práctica. Aprovecha estos días para pasar tiempo contigo mism@ y con aquellos a quien amas. ♾ Como te decía, los últimos días se ha puesto de manifiesto cuán generosa es la gente. Yo soy de las que creo firmemente que las crisis sacan lo mejor de nosotros. Esta experiencia traerá un gran aprendizaje a nivel global, aunque quizás no a todos les parece obvio, dependiendo de cómo les esté afectando a nivel personal, profesional o de salud… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♾ Si estos dïas se te estan haciendo duros, no lo llevas bien, te cuesta ver su lado menos negativo… habla con alguien! Comparte tus incertidumbres, tu pesar, seguro te va a ayudar. Haz una videollamada, una conferencia a 8, lo que quieras, pero sácalo. Mándame un mensaje, si eso tiene que servirte de ayuda. Tod@s estamos en el mismo barco y junt@s los momentos no tan buenos pasan más rápido y mejor. ♾ Por último, agradecer a todos y todas los que estás ofreciendo vuestros conocimientos y recursos de manera gratuita para ayudarnos a pasar estos días de reclusión. Sois lo más, de verdad! 🙌🏻🙌🏻. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♾ Mucha luz, un abrazo gigante y, si apetece contarme cómo estás, te leo encantada!! 🙏🏻